O Barbosa Supermercados sabia que você já estava com saudade das dicas da Liga do Hortifrúti voltaram e, por isso, elas voltaram com força total. E, dessa vez, com o versátil e repleto de vitaminas, o repolho.

Normalmente consumido cru ou cozido, o repolho é rico em vitaminas e minerais, além de ser pouco calórico e pobre em gorduras, tornando-se um ótimo aliado no processo de emagrecimento e no fortalecimento do sistema imunológico. Ms se só de pensar em repolho, já deu aquela vontade de preparar um prato, você pode comprar o repolho ou qualquer outra fruta, legume ou verdura da Liga do Hortifrúti agora, pelo Barbosa Online, clicando aqui, ou baixando o App do Clube 100% Barbosa.

Mas vamos ao que interessa: os benefícios do repolho.

  1. Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes.
  2. Previne doenças cardiovasculares, pois que o colesterol seja absorvido pelo organismo, reduzindo os níveis.
  3. Controla a pressão arterial, promovendo a eliminação de sódio na urina.
  4. Auxilia no processo de coagulação sanguínea, já que fornece vitamina K que é fundamental para a coagulação.
  5. Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele.
  6. Ajuda a emagrecer, uma vez que é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais.
  7. Previne problemas do estômago, principalmente gastrite, uma vez que é capaz de evitar a bactéria H.Pylori.
  8. Fortalece os ossos, pois é rica em cálcio, magnésio e potássio.
  9. Melhora o funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.

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