Mexerica, tangerina, bergamota. Ela pode ser conhecida por muitos nomes e apelidos, mas uma coisa não se discute: a mexerica faz muito bem para sua saúde. Isso porque ela é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, C, flavonóides, fibras, antioxidantes, óleo essencial e potássio.

E hoje o Barbosa Supermercados vai mostrar pra você os principais benefícios dessa delícia de fruta.

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–      Os principais benefícios da tangerina para o organismo são:

  1. Prevenção de doenças cardíacas, incluindo a Arteriosclerosis e o AVC;
  2. Diminuição do colesterol, o LDL, já que é constituída por fibras;
  3. Fortalece o Sistema Imunológico, pois é rica em vitamina C;
  4. Prevenção e controle da Diabetes, possui baixo índice glicêmico e ajuda a regular a quantidade de açúcar no sangue devido às fibras;
  5. Controle da Hipertensão, é rica em potássio, mineral responsável por regular a pressão arterial;
  6. Melhora a digestão e o funcionamento do intestino;
  7. Favorece a perda de peso, possui poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade;
  8. Combate a Gripe e os resfriados, já que possui vitamina C.

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