Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 ovo
• 2 colheres de requeijão

Modo de Preparo:

• Bata tudo em um refratário de vidro retangular
• Leve ao micro-ondas por 3 minutos
• Depois retire do micro-ondas e coloque o recheio low carb e coloque na grill para dourar e ficar crocante